ガーデンかホールか?

 (≧∇≦)こんにちはο 本日もご利用誠にありがとうございますshine     

 

 ribbonribbon

ビアガーデンへ行ってきました~dashdashdash        

院長もピラティスイントラも呑むbeershine呑むbeershine       

業者ちゃんも拉致って行きました( ´艸`)heart02     

屋上は風が涼しくて気持ち良く、下には八坂神社が見えてて眺め良し、料理の種類は多くて美味しかったし、、大満足sign01sign01     

三時間、呑んでwine食べてrestaurant喋ってkissmark笑ってhappy01

楽しぃ1日でした~notes     

やっぱ、断然ビアホールよりガーデン派ですbudchick     

 

さ~てflair

今週もガンバルぞぉrockshine

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山ちゃん?

 (*^ω^*)こんにちはο 本日もご利用誠にありがとうございますshine       

いかがお過ごしですか?     

もぅすぐ梅雨入りしそぅですネbud              

 

 先週の土曜日、物凄い雨が降ってましたねsweat01   

「今、この雨の中へ出て行ったら身体が潰れる」とか思いながらも…     

仕事後、ピラティスの先生に車で駅まで送ってもらい名古屋へ行ってきましたbullettraindashdash

めっちゃ助かりました、cardashdashありがとうheart     

shine天守閣

空襲で全焼した名古屋城ですが、立派に再建されていますflair          

天守閣の中は、子供から大人まで楽しめる造りになってましたよ~happy01〃      

愛知県では有名な“山ちゃん”

塩コショウが効いた手羽先、、おいしかったheart   

皆さん、名古屋へ行かれた際にはぜひ山ちゃんの手羽先をお試し下さい♪…そして旅の疲れはマッサージで取りましょうsmile   

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私に~!?

 (o^-^o)こんにちはο 本日もご来院誠にありがとうございますconfidentshine     

豚インフルエンザ、街の雰囲気が異様ですcoldsweats01     

マスク姿の方ばっかりで表情が分かりにくく、ちょっと怖ぃ・・happy01sweat01       

 

 先日、親友の結婚式へ出席してきましたbellshine     

そーいえばο

二次会では消毒液が用意されていましたpigブゥ     

新婚旅行のハワイは延期になっちゃったそぅsweat01     

新婦heart

私たち学生の頃から14年来の付き合いですchickchick   

キュートheart   

花嫁から、次は私の番ってコトで直々にブーケを頂きましたぁ~゜.+:。(*´▽`*)゜.+:。     

もぅ既にご存知の方もいらっしゃいますが、、

皆様sign01sign01

私、婚約しましたsign01sign01sign01   

ヒューshineヒューshine

って、自分で盛り上げときますnotes〃       

これからは、女としてちょっと余裕みせてみますからpaper……空回ってたら教えて下さいネsmilesweat01       

新郎新婦ちゃんheart

代わりのspa温泉旅行、楽しんできてねぇ~happy01shine     

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定番よね?!

 ( ̄▽ ̄)こんにちはjapanesetea 本日もご来院誠にありがとうございますο                 

 ゴールデンウイーク、いかがお過ごしだったでしょうか?       

大好きなBBQしてきましたsun

京都の学生には定番のsign03『花背山の家』へ久しぶりに行ってきました~happy01          

こどもの日には、万博記念公園を散歩したりshine

楽しかったですheartheart     

 

あっflair

昨日、念願の【焼きカレー】食べましたrestaurantlovely

美味shine

コレは九州定番ですねsign03       

  

休日が多く、正直身体がナマってますがsweat01・・・いっぱい食べて、五月病やら吹っ飛ばす勢いでいきまーすrockdashdash


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GWは?

 (≧∇≦)おはようございますshine 気持ちイィお天気ですsun 皆様いかがお過ごしでしょうか?

本日もご利用誠にありがとうございますribbon          

ゴールデンウイークは暦通り、3日~6日まで休院させて頂きますclover

宜しくお願い致しますο   

 

 先日、一足先にスーパー銭湯でくつろいできましたspashine

サーモンとイクラと焼ハラス丼heart

食欲も充たされましたconfident     

タイツ穿いてパジャマ着て…

コレにパンプスで帰って行った美容部員ちゃんdash

仕事以外では全く他人の目を気にしませんpaper

楽チンが1番flair          

私達、そんなもんですheart   

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あのまんま牛?

 o(*^▽^*)oみなさん、こんにちはrain 雨の中、本日もご来院誠にありがとうございますο       

 

 昨日、お肉屋さんに運ばれた大量の肉を見たんですョflair 

トラックの扉が開いてたのでタマタマ見たんですけどネο

皮を剥がされた牛が丸々2頭積まれてましたtaurus あの姿のままなのねsweat02 かなり衝撃でしたimpact

職業柄、めっちゃ筋肉の質に目がいっちゃったeye     

あんな姿を見てしまっても、焼き肉を食べたくなる…

お腹が減る…

お腹が減る…

何か食べたぃ…        

今はお仕事中なので、画像で我慢bearingsign01sign01sign01

院長から頂きました、お寿司heart

仲良しちゃんから貰った、マールブランシュの京都限定“ラングドシャ”heart       

どちらも超美味ぃぃlovely shineshineゴチでしたshineshine     

さてheart04

ランチにしますrockdashdash          

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真夜中の?

 (*゚ー゚*)こんにちはsun 本日も数ある治療院の中から当院をご利用いただきまして、誠にありがとうございますο                 

 静岡県へ行ってきましたbullettraindashdashdash

浜松城shine

徳川家康像   

私、静岡県へはこの時代でも訳あって向こうからの公衆電話か手紙でしか連絡を取れない人に逢うため、行ってきましたfuji     

思うんですflair…普通に連絡できる事、会話できる事がどんなに幸せな事なんやろぅかとcloverheart04     

大切な人とのコミュニケーション、共有できる時間を1分でも1秒でも大事に『あたりまえ』の幸せを忘れたくないですhappy01   

 

コレ、キルフェボンのタルトcake

京都にも高瀬川沿いにお店がありますよネribbon

本店の静岡で購入ぅpresent

やっぱウマぁーイheart01       

今週の院内おやつも載せちゃいましょうο

ピラティスのイントラちゃんが買ってきてくれたユーハイムの新作ケーキcakeshine

受付ちゃんが買ってきてくれたC3の大人気BOXケーキcakeshine       

あぁぁー幸せぇぇぇconfidentheart04   

flair

「夜のお菓子」が「ウナギパイ」って有名ですよねsign02 では、皆さん「真夜中のお菓子」はご存知ですか?…私、初めて見ました「ブランデー入りウナギパイ」eyeimpact     

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?=身長-100

 (* ̄∀ ̄*)こんにちはο お久しぶりデスdash 春ですねぇ~cherryblossomshine

本日もご来院誠にありがとうございますconfident     

 

 昨夜、tvアメトークで【腰痛芸人】やってましたflair

職業柄、笑ってはイケナイけど笑ってしまうsmile     

 

一般的に、軽い腰痛の予防運動で、腹筋や背筋など負荷がかかり過ぎる場合は“歩く”事が良いとされていますfoot

ダラダラ歩いていては効果は得られませんが、“歩く”といぅ目的でのウォーキングは健康のために大変有効ですhappy01shine          

目安の歩幅身長(cm)100(cm)

視線は10m程先、腕を『く』の字に曲げて前後に大きく振り、リラックスしながら楽しく歩く事を心がけてみて下さいheart     

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上ってる?

 (*´∀`*)こんにちはο 暖かいですネsun

本日もご利用誠にありがとうございますο     

  

 WBC、皆さん盛り上がってますか~?

先日、久しぶりに京セラドームへ遊びに行かせてもらいましたhappy01shine プロ野球オープン戦ですbaseball   

オリックスバファローズvs埼玉西武  

私の隣の席は、キュートなこの子⇒リプシーちゃんheart01 女らしさを見習いましたlovelyshine   

この日は久しぶりの再会があったり、人生の為になる話も聞けたり…かなり充実した1日でしたflair                 

WBCもますます目が離せませ~んeyedashdashdash     

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リエゾン?

 (*^▽^*)こんにちはο 本日もご来院誠にありがとうございますο                 

 受付さんから頂いた動物たちdanger

拡大するとこれは……ゴリラdashdash

この子たち、全部チョコレートなんですョheart

めっちゃ美味しぃsmilerestaurant   

  

 先週、【たけしの本当は怖い家庭の医学】観られた方はいらっしゃるでしょうかο

個人的に興味深かったので紹介させて頂きますshine   

★テーマは『腰痛』

 年間1万人もの腰痛患者が訪れるといぅ福島県立医科大学付属病院hospital     

 「非特異的腰痛」をご存知でしょうか?

腰を検査しても、肉体的には原因が特定出来ない腰痛のことο

腰痛患者全体の約85%が、この腰痛であるといわれていますο       

この腰痛の原因は、長年謎のままでしたο

そもそも腰痛は、過度な運動や仕事による負荷、さらに加齢・喫煙などの要因が複雑に絡んで起きるものですο       

しかし近年、研究が世界中で進み、大きな原因こそストレスだといぅ事が明らかになったのですο   

 そこで、福島県立医科大学付属病院では、ストレスが腰痛の大きな原因となっている患者さんに対し、「リエゾン治療」を行っておられます。   

「リエゾン」とは、フランス語で「連携」ο

整形外科と心身医療科が連携し、体と心、二つの面から腰痛を治す治療法が紹介されていましたο   

心身医療科では“認知行動療法”といぅ心理療法が用いられていますο     

物事の受け止め方・認知を変えることで、対処の仕方・行動を変え、心理的ストレスを軽減する治療法ですο          

自分に厳しく、完璧を求めるタイプだった方が、目標を低くして、一歩一歩の達成感を得られるよぅになった結果………車椅子生活だったのが、杖を使って歩けるまで回復されていましたflair          

 

  

 心と体は繋がっていますο 腰痛だけでなく、体調は心理的なものが大きく関係していそぅに私は思いますο       

素敵な恋をしてる時、何でもできたりしませんsign02   

……違うかぁ~bleahshine  

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